朝阳男科 男人请看过来！！早泄的自我调理法。

朝阳泌尿男科----早泄可以调理吗？

早泄，是指男性在性生活的时候，一个男性如果早泄的话，这个时候应该与配偶进行深入的交流。阴茎还没有进入阴道，或者是刚进入就已经射精了。这种情况通常会给男性带来很大的困扰，尤其是来妻子方面的因素，不仅给男性的心理上造成很大的压力，还可能会造成男性身体上的危害。

早泄可以调理正常吗?

A、精神因素引起早泄：得了早泄可能是由于精神原因造成的，因为很多患者可能生活压力过大。长期性的纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引起早泄。有资料说明，首次性交往往是在害怕被发现的环境下进行。

因此紧张的心理形成快速射精的习惯，其后即使在较松弛的性生活中他们改变不了建立的射精方式。亦有性交频率过低，引起过分的性蓄积而增强了性的兴奋性，常见于男性初次性交、长期缺乏性交、性交延期者。

B、器质性病变引起早泄：一些男性可能有生殖器官的病变问题，这样也会造成早泄问题的。有些器质性病变，易引起早泄，如：尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易勃起早泄，或阴茎系带感应性增高，在性交时过份牵引亦引起早泄，宜作手术。

C、局部刺激引起早泄：最后男性要看一下自己的生活习惯是否健康，尤其是衣服穿着等。阴茎包皮过长，内裤太紧对阴茎头龟头刺激、或性兴奋由看黄色小说，电影录像引起，常发生早泄。

早泄如何调理会比较好？

首先，患者应该养成良好的卫生习惯，保持规律节奏的生活步伐。避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

其次，要排除一些疾病的影响。而且遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

最后，就需要患者能够经常锻炼身体，强健自己的体魄。积极参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

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