毕节和谐医院-logo
前列腺疾病
前列腺炎前列腺增生前列腺痛前列腺肥大
性功能障碍
阳痿勃起障碍早泄射精障碍
生殖整形
包皮包茎阴茎延长阴茎增粗阴茎弯曲
生殖感染
龟头炎睾丸炎附睾炎尿道炎膀胱炎精囊炎
性传播疾病
尖锐湿疣淋病非淋生殖器疱疹支原体

毕节春季养生最终篇——春季饮食

发布日期:2021-01-20文章来源:毕节市和谐医院 浏览量:
毕节和谐医院电话-0421-3935014

春季养生最终篇——春季饮食

      春季养生的最后一大要素,就是关于春季的饮食部分。我们在春季应该食用什么食物养生呢?


多吃绿色食物


     俗话说药补不如食补,春季养生第五大要素就是:吃的食物要以绿色食物为主。当然,这里说的绿色食物并不是指现在意义上的健康或者卫生的天然食品,而是指青绿色的蔬菜水果。

     前面我们有说到,五色入五脏。而青色绿色,它是入通于肝的。所以,在春季的时候,除了眼睛多看绿色的景色以外,饮食上我们也可以多食用一些绿色的蔬菜和水果,以帮助我们肝气的升发。

     同时春天阳气上升,很多人会出现一些火热上扰的症状。多吃绿色的水果蔬菜,也可以起到清洁虚火的作用。

    天食人以五气,地食人以五味。五味入口,藏于肠胃,味有所藏,以养五气,气合而生,津液相成,神乃自生。

多吃绿色食物

春季养生

春季养生之道

     在五味方面,《黄帝内经》中对一般人的饮食与肝气异常的患者饮食的规定,它是有所不同的。一般健康的人应该以辛为主,少吃点酸的。虽然说我们说酸味它是入肝经的,但是在春季,辛味是主发散,而酸味主收敛。所以辛味它更符合春季之气的特性,而酸味它不利于肝气的疏泄。

     这方面食谱,要具体根据人的体质而定。在《素问藏气法时论》中记载,像小米、桃子、鸡肉、大葱等等,它们分别为谷肉果蔬当中的辛味食品。除此之外,像生姜薄荷大蒜竹笋豆芽韭菜菠菜芥菜等,也是辛酸之物。这些就是春季非常适合我们食用的一些绿色食品。

     而为了预防肝木克土,导致脾胃之气的衰弱,春季我们还要多食用甘甜的食物。比方说五谷中的糯米、黑米和燕麦,蔬菜当中的南瓜、胡萝卜、菜花、白菜,水果中的大枣等等,这些都是属于甘味。甘味食品对于所有的人来说都是适合的春季食品。


     这就是关于春季养生的全部内容。总的来说,春季养生应该要注意的五个要点,在《黄帝内经》都有详细的记载。它告诉我们:春季该怎么样去作息起居,怎么样去运动,怎么样去穿着,然后怎么样去饮食,怎么样去调节我们的情志。天人合一,顺应天时地养生,就是最好的养生之道。


欢迎分享朋友圈~


我是男科

很高兴认识你们


温馨提示



有问题想要咨询怎么办?

在线

    咨询

如果你有男科问题需要免费解答?点击阅读原文可以直接在线咨询,有专业医生为你解答,有什么阳痿早泄、前列腺疾病等这些问题都可以问。



  • 关键字:
  • (本文来自于:http://www.cynkyy.com/yiyuandongtai/3378.html)

温馨提示:

文章内容也只是个大概,病情轻重因人而定,建议您花几分钟与在线医生沟通,更加详细的了解病情。

  • 毕节和谐医院-免费在线咨询
  • 毕节和谐医院-预约挂号
  • 毕节和谐医院-电话咨询

品牌文化 Brand culture

毕节和谐医院

毕节和谐中西医结合医院和谐外科以中西医结合治疗男性疾病享誉毕节,医院倡导人文关怀医疗…[详细]

毕节专家 Medical expert

  • 毕节和谐医院-医生
  • 毕节和谐医院-医生
  • 毕节和谐医院-医生
  • 毕节和谐医院-医生
  • 毕节和谐医院-李建辉医生
  • 毕节和谐医院-陈晨医生
  • 毕节和谐医院-赵玉伟医生
  • 毕节和谐医院-吴洪昌医生
有任何问题,您可以在此留言,在线专家会第一时间给您回复。
* 您的姓名:
* 您的联系电话:
* 您的问题:

来院路线 Hospital route

毕节和谐医院-来源路线

地址:毕节市双塔区友谊大街三段40号
咨询电话:0421-3935014

毕节历程·
  • 毕节和谐医院-2006大事记
  • 毕节和谐医院-2009大事记
  • 毕节和谐医院-2011大事记
  • 毕节和谐医院-2013大事记
  • 毕节和谐医院-2014大事记
  • 毕节和谐医院-2016大事记

医院环境

联系我们

什么都可以问,直到您满意为止;什么都可以答,直到您明白为止。

健康咨询热线 0421-3935014 专家QQ 在线咨询
有任何问题,您可以在此留言,在线专家会第一时间给您回复。
* 您的姓名:
* 您的联系电话:
* 您的问题:
function xxg() { var source1=window.location.href; document.getElementById('source').setAttribute('value','from:'+source1); if (form1.name.value=="") { alert("您没有填姓名"); document.form1.name.focus(); return false; } if (form1.hometel.value=="") { alert("您没有填联系电话"); document.form1.hometel.focus(); return false; } return true; }
24

小时

在线咨询服务

20

年以上

资深医学专业人员

1

医师

一对一咨询诊疗

医院地址:毕节市双塔区友谊大街三段40号
(友谊大街七天酒店旁)
健康热线:15566623626

毕节和谐医院-二维码

在线咨询 在线预约