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毕节男人40后,有这7种特征,表明身体超健康

发布日期:2021-01-20文章来源:毕节市和谐医院 浏览量:
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男人40后,有这7种特征,表明身体超健康


男人到了40岁,处在上有老,下有小的年纪,如夹缝中生存,压力自然很大。现代生活节奏快,大多人生活方式不健康,再加上平时又很少锻炼和定期体检,不少人中年男性都处在“亚健康”的状态,更有不少中年人已经到了未老先衰的地步。那么,什么样的中年男性,才算得上健康呢?这里有几条健康的标准,男人40岁以后,符合7大身体特征,说明特别健康!你有吗?

1、目光炯炯有神

眼睛不仅是心灵的窗户,也是身体中脏腑精气之所在,“五脏六腑之精气,皆上注于目而为之精。”目光炯炯有神,没有呆滞的感觉,说明精气旺盛、脏器功能良好

2、声音平和,说话洪亮

日常生活中,说话声音洪亮,呼吸平稳,心平气和,说明心肺功能较好

3、大小便规律通畅

小便通畅是和谐系统良好的表现,而大便规律,例如每日一次,排便状态正常,无腹泻的烦恼,说明消化功能良好

4、牙齿坚固

基本上没有龋齿及牙周病和其他口腔疾病,说明肾气旺盛,肾精充足。《黄帝内经》认为“齿为骨之余”,就是说牙齿是多余的骨头章程的,而肾气旺盛,肾精充足,才能源源不断化生骨髓,为骨骼和牙齿提供充足的营养,人体的骨骼才会强健,牙齿才会健康。

5、心跳正常

每分钟心跳次数保持在正常范围(60-80次/分钟),说明心脏和循环功能良好

6、腰腿灵活

肌肉在人体中行使许多重要功能,健康强壮的肌肉还能稳定身体许多关节并确定总体力量,肌肉还有产生热量的作用。肌肉、骨骼和四肢灵活,说明身体健康状况良好

7、起居有常

能够按时起床和入睡,且睡眠质量良好,没有多次起夜和多梦的情况出现,说明你的身体还处在年轻状态


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