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毕节市做到这6点,男科疾病不再找你

发布日期:2020-04-21文章来源:毕节市和谐医院 浏览量:
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做到这6点,男科疾病不再找你


不少男性都有这样的主观认为,

觉得生病就显得自己弱了。

特别是男科疾病,

更是觉得很不好意思,

怕别人误会,

患病之后羞于检查治疗。



得了阳痿早泄等男科疾病拖久了,

直接影响夫妻生活质量,

甚至很可能导致感情破裂。

生病了就必须及时诊治,

尤其是男科疾病。

要想少生病,

就得做好预防工作。


男科疾病频发,

做到这6个点,男科疾病不再找你!



1、保持私处清洁卫生


男性应当每天都清洗自己的私处,特别注意清洗包皮,以免过长的包皮藏匿污垢和细菌,导致疾病。



2、少吃油腻食物


吃油腻味重的食物,不仅容易引起三高和肥胖等问题,还会损害男性的生殖健康,影响男性的性功能。因此,男性应当少吃油腻的东西,多吃蔬菜和水果,特别是菠菜和西兰花等,可以提高性功能。



3、戒烟限酒


酒精会减慢睾酮的生成速度,慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏,引起性腺激素紊乱临床表现为性欲减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能,诱发勃起功能障碍。



4、经常运动


慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰部、足部。为了健康,还是要多锻炼啊!


5、不要乱进补


有些男性朋友觉得体力不支时,可能会选择壮阳药物进补,但却可能会适得其反。


与补品相比,平时饮食注意营养更重要,建议可以多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品,如莲子、鱼、核桃、羊肉等。


6、定期做男科检


男性再坚强,身体也是脆弱的,一旦遭受疾病的侵袭,也容易倒下。为了预防患上男科疾病,平时应当注意预防,应该戒掉烟酒、注意清洁私处等,定期做男科检查,发现男科疾病,及早治疗。


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